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SLIM TRAINING PROGRAM

Solo sgonfiandoti e perdendo i chili in eccesso ti sentirai meglio.

POSTURAL TRAINING PROGRAM

Non permettere che la postura scorretta ti limiti nelle azioni di tutti i giorni. Basta al mal di schiena e alla cervicalgia.

REHAB TRAINING PROGRAM

Hai rotto il legamento crociato anteriore? Hai lesionato il menisco? Sono infiammati i tendini della spalla? Affidati ai miei programmi di recupero funzionale, rieducazione, propriocettività e rinforzo muscolare. Allenamenti specifici anche in acqua.

BEFORE & AFTER PREGNANCY TRAINING PROGRAM

Alleniamoci insieme e, prima e dopo il parto, sarai una mamma in splendida forma.

WEDDING TRAINING PROGRAM

Il giorno del matrimonio è speciale, unico: ti seguirò passo dopo passo e quel giorno sarai bellissima.

SWIMMING PROGRAM

Lezioni individuali per imparare a nuotare o per migliorare la tecnica dei 4 stili 

HIGH PERFORMANCE PROGRAM

Curerò la tua preparazione atletica nei minimi dettagli, questo ti permetterà di raggiungere il top della performance in gara.

HOME MAKING GYM

Vuoi allestire una palestra in casa tua oppure nella tua azienda? Contattami e ti offrirò la mia consulenza per l'acquisto e la disposizione dell'attrezzatura.

 

7 motivi per affidarsi ai miei servizi di personal training

  1. PROFESSIONALITA’: puoi garantirti un professionista delle scienze motorie in grado di consigliarti l’attività fisica più idonea alle tue esigenze, ai tuoi obbiettivi.

  2. RICERCA DEL BENESSERE: ogni programma di allenamento si pone come scopo di migliorare la tua qualità di vita: armonia tra corpo e mente migliora la salute, le relazioni personali e quelle lavorative. Ti educherò ad uno stile di vita salutare, fornendoti anche consigli alimentari.

  3. MOTIVAZIONE: Sarai sempre motivato, sempre invogliato perché per raggiungere i risultati ti serve un aiuto concreto.  

  4. COSTANZA: l’allenamento individuale pecca nella costanza, mentre un allenamento sistematico e assistito è fondamentale per raggiungere gli obbiettivi prestabiliti.

  5. SICUREZZA: Eseguire esercizi tecnicamente nel modo corretto è fondamentale per non rischiare di procurarsi gravi danni motori ad articolazioni, tendini e muscoli.  

  6. COMODITA’: Il servizio a domicilio ti consente di ottimizzare il tempo da dedicare alla tua attività fisica: niente autobus o estenuanti code in macchina, arriverò a casa tua all’orario che abbiamo prefissato.  

  7. VARIABILITA’ E DIVERTIMENTO: Modificherò gli esercizi a seconda dei risultati ottenuti e in funzione delle tue esigenze e preferenze. Tutto questo in un clima di impegno e allegria.